聲帶息肉多多見于職業(yè)用聲或過度用聲的人，主是因發(fā)聲不當(dāng)或過度發(fā)聲所致，也可繼發(fā)于上呼吸道感染。因此在日常生活中要預(yù)防聲帶息肉別用嗓過度，主要方法如下：

    1.不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(qiáng)(聲帶張力)、音時(發(fā)音用聲的時間)三個方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。

    2.演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，較好二小時前不要進(jìn)食。

    3.變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復(fù)，此期要注意聲音休息。

    4.生活習(xí)慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。

    5.要改掉清嗓的習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

    6.聲帶息肉，聲帶小結(jié)手術(shù)后較好要禁聲1-2周以上。

    7.感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后，或者已經(jīng)診斷為喉炎。

    8.高音歌唱由于聲帶關(guān)閉太緊，兩側(cè)聲帶相互摩擦，故發(fā)生歌唱職業(yè)病的較多!提示您：若真需用聲時就要盡可能地采用低音發(fā)出，防止聲帶摩擦。

    9.教育兒童不要大聲喊叫，尤其是好動的男性兒童，容易患者聲帶小結(jié)。

    聲帶息肉如何治療？郴州陽光耳鼻喉醫(yī)院為了幫助患者解決聲帶息肉痛苦，引進(jìn)“纖維喉鏡技術(shù)”。在治療聲帶息肉領(lǐng)域，不同患者的具體病情及個體差異，制定出適合該患者目前病情的治療方案，有的放矢，達(dá)到預(yù)期療效而深受患者的好評！